爱吃的软欧包，搅搅拌拌2法式就做好，红遍伴侣圈，来收藏我家比来烘焙做得最多了。婆婆，用各类面包粉，换着做全家人都吃上瘾了。早餐吃面包也很简单，搭配牛奶或果汁抹水果酱，孩子们特欢愉爱好吃。被伴侣安利一款，2法式就能够够做的面包，主食材谷物面包粉，辅料就是温水。拔草了试下，没想到面包口感很好，无糖无油很健康，做法简单不能在简单了，信不信由你了。 我们在面包店买的面包都是甜面包，口感都一样喧软拉丝，属于点心类别。这全麦的不合了，当主食零食吃都很是好和欧美的面包口感一样，欢愉爱好的来试下吧，60的婆婆都能做，保证你也有成就感，百分百的成功不会掉踪败。多吃黑麦，传说传闻它的营养很好。其中含有异黄酮，微量元素硒，不溶性纤维苯酚素，具有显著的抗癌感染感动。有效断根人体体内氧自由基，延缓机体老化，伙食纤维的含量很高。 这样的面包，在面包店里也有发卖的黑面包或杂粮面包等价钱也是小贵的，一个小的黑面包几十元钱。可以够我做10个了。自己做面包可以享受建造进程，看着面包在烤箱里膨胀着特兴奋，烘焙神采也一样的膨胀，成就感满满滴。出炉先不急着吃，要先拍个照嘚瑟一下，圈里发几个图片。历来不会发的群里的，当然美食群很多，可是巨匠都尽量地不要打扰他人。用久了手机的垃圾太多了。八婆一下，有些人脸除夜（脸皮厚）成天发群里招人烦。哎，自我沉浸真是无语！  老两口爱吃的软欧包，搅搅拌拌2法式就做好，红遍伴侣圈，来收藏食谱；全麦谷物软欧包。食材：尼芙娅.金脆谷粒面包粉400克，温水230毫升。建造；豫备好做全麦面包的食材，做这个面包很简单面包粉和温水就ok了。  直接用水和面要比做包子馒头都简单哈。酵母粉都不用加和面就可以够够了。  揉成面团密封放置20分钟左右。可以看碰头团里有很多的燕麦颗粒，烤出来吃着特  发酵的时辰到了，拿出来面团揉面排气，不用揉手套膜，用最简单的编制揉一下排气。  把面团分成做面包的等份就行了。 再将面团揉揉，概况滑腻就行了，我这个没有揉滑腻。发酵结束，用快些的刀片划出你欢愉爱好的花纹。在面包胚上用筛子撒干面粉，装璜一下就行了  做好成形的面团，直接放在铺油纸的烤盘上，继续在室温下，密封发酵40分钟。烤箱需要先预热5分钟。烤箱设置上下火210度，22分钟。  烤箱的功率不合，需要遵守自家的调试我用的是美的烤箱，它温度要高些。  1，遵守建造法式就可以够够了，无需添加任何食材。2，烤箱的功率不合，请参考时辰和温度。3，这款面包无需加鸡蛋和糖，油、酵母粉之类的了，事前已配好了。。