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夏天又要来临了,小伙伴们当然离不开冰淇淋啊,嘴馋就想去吃冰淇淋。但是又怕吃完了发胖,减肥付出的努力白费。但是你知道吗?换个吃法也能瘦哦,一起跟着蜜可兰淇新鲜冰淇淋加盟专家学习一下吧。好满足自己的馋嘴。


新鲜冰淇淋加盟


那先看看以下关于冰淇淋的小知识,你对冰淇淋了解有多少:

1.冰淇淋含有丰富的钙。

2.按照国际和国家产品标准,一般奶油冰淇淋,其营养成分为牛乳的2.8-3倍。

3.冰牛奶含有大约6%的脂肪和50%空气。

4.一个不加冰淇淋的甜味蛋筒有60卡路里,水果冰淇淋每杯约有200卡路里,而一个巧克力威化蛋筒超过200卡路里。

5.低脂肪冰冻酸奶可能为低脂肪,但它们含有的糖分通常要高于普通冰淇淋。

6.通常来说,越便宜的冰淇淋脂肪含量越少。

选择脱脂牛奶和脱脂酸奶当然会更好,因为低脂冰淇淋所含的卡路里是脱脂原味酸奶的两倍,前者所含的钙却只有后者的一半。但如果你不喜欢乳制品,冰淇淋是个不错的选择。

一、推荐自制减肥冰淇淋:如果真的担心冰淇淋的热量,不妨自己动手做一份。

蓝莓汤配冰淇淋

食材:蓝莓250克,柠檬1个,冰淇淋

调料:糖、酸奶各少许

做法:1、将蓝莓用搅拌机打烂后滤出蓝莓汁,加入酸奶和糖调味,并在其中挤少量柠檬汁。

2、挖一个冰淇淋球放在中间即可。

烹饪心得:在打蓝莓汁的时候可以加少许矿泉水,如果出于健康考虑,可以用蜂蜜来代替糖。

特点:蓝莓汤酸酸的口感很开胃,如果搭配清爽水果味道的冰淇淋感觉很和谐,如果选用奶味浓的冰淇淋也会使口感层次丰富,所以看自己的选择了。

蜜可兰淇新鲜冰淇淋加盟专家提示:融化后的冰淇淋不能再次冷冻,因为冰淇淋富含奶、鸡蛋、油脂和糖分,融化后的液体会成为沙门氏菌的滋生地。空腹时不宜大量食用冷饮,会使胃肠血管收缩,使消化液的分泌减少。